10 ПРИЧИН ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ГТО

В первую очередь ГТО-это соревнование с самим собой!
 Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.
 
1)Чувство гармонии
Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом все больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.
 
2)Укрепление иммунитета
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
 
3)Стрессу-нет 
Способы управления стрессом различны- медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
 
4)Снижается риск заболеваний сердца
Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления.
 
5)Заряд энергии
Вы приводите мышцы в тонус , и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.
 
6)Осанка
Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине .
 
7)Очищение организма
Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.
 
8)Сбросите лишний вес
Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться.
 
9)Здоровый сон
Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.
 
10)Новые знакомства
Спорт- это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
 
Ждем всех граждан разных возрастов принять участие в сдаче норм ГТО!
  
Информацию о регистрации и допуске участников, а так же даты приема норм можно узнать в центре тестирования ФОК «Сияжар» по адресу: с. Михайловка, ул. Центральная,17 
    
Образцы заявок, согласие на обработку персональных данных размещены на сайте ВФСК «ГТО» - ссылка www.gto.ru
     
Тел.: 89228997756- специалист по ГТО Жиркина Анастасия Сергеевна